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CREMA DE CHAMPIÑONES

🥢INGREDIENTES 1 bandeja de champiñones Portobello 1 bandeja de champiñones blancos 2 cebollas 2 patatas 1 puñado de queso Emmental 4 cucharadas de bebida vegetal o leche 2-3 vasos…

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Brownie

BROWNIE

🥢INGREDIENTES 4 huevos   200 g chocolate negro 13 dátiles 4 cs de crema de cacahuetes 1 cp de café 4 cs colmadas de harina de espelta o la…

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galletas

GALLETAS

🥢INGREDIENTES  2 plátanos maduros 6-7 cucharadas soperas de avena Chips de chocolate negro (opcional) 👩🏻‍🍳PREPARACIÓN Chafa bien los plátanos y luego incorpora la avena y mézclala muy bien hasta…

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Peso

EL PESO NO LO ES TODO

¿”Cuánto he perdido?” “He bajado mucho?” “No puedo venir a consulta porqué no he bajado, lo dejamos para la semana que viene…” Son las típicas frases que algunos pacientes…

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